为深入贯彻落实 “健康中国” 战略，积极响应 2025 年全民营养周 “合理膳食 食养是良医” 主题号召，5月14日，我校临床医学系轻脂行动志愿服务队，依托临床医学专业背景，将专业的营养知识转化为通俗易懂的生活指南，分别面向餐厅职工和本校学生，开展全面生动的肥胖和体重管理专题宣讲活动，为师生健康保驾护航。

活动伊始，临床医学系冯颖老师和张雯老师以 “防治肥胖，拒绝负重前行” 为题，为餐厅职工带来了一场专业的健康宣教活动。两位老师从肥胖的诊断、危害入手，通过BMI、标准体重等公式，指导餐厅员工现场计算、评估自身体重及肥胖情况；结合食物热量分类，详细讲解了科学膳食的关键要素；通过具体的肉、奶、蛋、水果、蔬菜等食物的热量，计算每日能量需求及膳食选择；建议餐厅员工应注重食物的搭配与烹饪方式，在保证口味的同时，减少高油、高糖、高盐食物的供应，增加全谷物、新鲜蔬果的占比。培训现场，培训学员认真记录，积极提问，就肥胖与慢性病的关系展开激烈的讨论。

以 “2025体重管理年，健康生活新起点” 为主题的宣讲活动，在学校方圆广场举行。老师和学生志愿者通过生动有趣的案例和互动问答，向同学们普及了肥胖的判定标准、不良生活习惯对体重的影响，以及科学的体重管理方法。结合青少年喜爱零食、久坐少动等特点，提出 “管住嘴、迈开腿” 的实用建议，倡导培养规律作息、适度运动的健康生活方式。通过中国居民膳食宝塔和食物热量交换份现场展示具体食物能量值，给予健康饮食建议。

此次系列宣讲活动是我校作为医学院校充分发挥专业优势，推进健康校园建设的重要举措，未来，我校将持续开展健康科普活动，让营养健康知识走进校园的每一个角落，为师生打造更加科学、健康的生活环境。（临床医学系 张雯/文 赵文星/审）