社交焦虑是一种只是与社会交往或参加社交活动有关的焦虑。具有一般的焦虑症状，即：生理唤醒水平升高，不能专心，感到紧张。一般与羞怯同义 当他们和人们谈时，会感到笨拙和紧张。他们非常注重别人如何看待他们，这样在他们遇到陌生人或是在很多听众面前发表讲话时，就会过于关注自我，并经常会认为自已在犯错误。因而他们的讲话听起来一定很愚蠢，他们的样子看起来一定很傻。由于过于关注如何应付谈话，以致于干扰了与别人谈话的能力。 羞怯的人通常在说话时会有点结巴，出现口误，有外显的紧张行为，他们比不羞怯的人更紧张、抑制和不友好，他们比一般的人更有可能对他们的羞怯或在社交情境中的所作所为感到羞怯或尴尬。 羞怯的人并不内向，他们中的大多数都愿意有更多的朋友。只不过由于他们的羞怯使他们不能认识更多的朋友，也使他们在需要帮助时没有多少人可求。 他们不仅怕别人看不起自己，还往往把各种反馈加的消极色彩。